Nutrition et diététique

Quelques avantages pour consommer local

Qu’est-ce que la consommation locale ? Quand on parle de « consommer local », c’est un terme que l’on pourra interpréter de deux manières différentes. En effet, c’est d’un côté consommer des produits français : on parle donc d’échelle territoriale. De l’autre côté, c’est…

La carafe filtrante est-elle vraiment saine pour la santé ?

De plus en plus de Français utilisent une carafe filtrante pour pouvoir boire une eau plus saine, moins chargée en calcaire et avec moins de goût de chlore. Pourtant, une enquête de l’Anse indique que l’efficacité de ces types de…

Confinement et télétravail : comment perdre du poids ?

Le monde entier est actuellement en pleine crise sanitaire à cause du Covid-19. Les chefs d’état ont décidé d’appliquer des mesures strictes pour éviter la propagation du virus tel que le port de masque, le respect de la distanciation physique,…

Les avantages des compléments alimentaires bio

Les compléments alimentaires bio : sans ingrédients chimiques Par trois niveaux cumulés de réglementation, les compléments alimentaires sont strictement encadrés en France et dans plusieurs pays d’Europe. Les lois régissent les matières premières utilisées, les denrées alimentaires utilisées avec toutes les…

Les avantages des céréales bios

Qui ne sait pas que le bio quand il est vraiment bio est mieux que l’industriel ? Le petit hic, c’est que le bio a la réputation d’être un peu cher. Qu’en est-il précisément des céréales bio dont une grande…

Stimulez la pousse de votre barbe grâce à une alimentation équilibrée

Ajustez votre régime alimentaire Stimulateur de croissance des poils par excellence, l’acide folique est le nutriment à privilégier pour faire pousser sa barbe plus vite, mais surtout uniformément. Il s’agit de la vitamine B9, couramment utilisée dans le traitement de…

L’eau gazeuse : bonne ou mauvaise pour sa santé ?

Eau gazeuse, bonne pour la santé Ce sont surtout les sportifs qui consomment de l’eau gazeuse tous les jours. Elle n’est pas énergisante certes, mais elle possède de nombreux apports nutritionnels. Il parait que c’est aussi efficace pour ceux qui…

Les avantages de manger moins salé

Intolérance au lactose : définition, causes et symptômes

La prévalence à l’intolérance au lactose va de 30% à 50 % chez les adultes en France et jusqu’à environ 99 % chez les Asiatiques. Qu’attend-on par intolérance au lactose ? Quels en sont les causes et les symptômes ?…

Les protéines et la course à pied est-ce une bonne solution ?

Les personnes pratiquant la course à pied ont des besoins d’apport en protéines plus important qu’une personne qui ne pratique pas de sport. Certains aliments sont à privilégier dans l’assiette, l’alimentation à une grande part de responsabilité dans les performances…