Santé mentale

Psychologue : faire face à la détresse émotionnelle

Derrière les crises dépressives et autres troubles du comportement peut se cacher un problème psychologique. Il est crucial de les identifier à temps pour pouvoir les traiter. Car sans cela, ces troubles peuvent s’aggraver. Problèmes psychologiques : les symptômes à…

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Diminuer le stress et l’anxiété grâce au cannabidiol

Le stress a pour but d’assurer notre sécurité. En effet, c’est un moyen et une réaction normale de notre organisme face aux difficultés et aux problèmes quotidiens. Cependant, cela peut devenir excessif, incontrôlable et générer des trouble anxieux, des crises…

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Sommeil : 5 astuces pour bien dormir

Le sommeil est d’une importance cruciale pour la santé aussi bien pour le mental que pour le physique. Il est parfois de difficile de trouver une bonne nuit de sommeil après des longues journées et cela peut être récurrentes alors…

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La gestion du stress en entreprise : des conseils précieux

Le stress professionnel a des conséquences désastreuses sur le corps humain. Il est du à plusieurs situations : surcharge de travail, mise au placard, ingratitude des managers, problèmes relationnels avec les collègues… Lutter contre le stress est donc une priorité pour…

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Pourquoi faut-il recourir à la méthode JMV pour s’autoguérir ?

Notre corps est magnifiquement doté de mécanismes d’autoréparation naturels qui demeurent sous l’influence de nos pensées, nos sentiments et nos croyances. Ces mécanismes lui permettent d’expulser les toxines, d’éliminer les cellules cancéreuses, de retarder autant que possible la vieillesse, de…

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Quelques astuces pour libérer son diaphragme des blocages émotionnels

Par définition, le diaphragme est un muscle à la fois aplati et fin qui se trouve entre l’abdomen et la cage thoracique. Son blocage entraîne divers disfonctionnements de l’organisme comme l’accélération du rythme cardiaque, les dilatations et des troubles émotionnels….

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Une nouvelle alternative pour faire face au stress

Le stress causé par le travail peut être défini comme les réactions physiques et émotionnelles néfastes qui se produisent lorsque les exigences de ce travail ne correspondent pas aux capacités, aux ressources ou aux besoins du travailleur, situation qui entraîne…

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Le Jeu pathologique : un problème de société ?

Le jeu pathologique est une addiction compulsive aux jeux et paris en ligne. Le phénomène du jeu pathologique prend de l’ampleur : en France, entre 600 000 et 1 800 000 personnes seraient en situation de jeu problématique voire pathologique, selon le CRJE (Centre…

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